Todas las mujeres se corren

¿Cuáles son las zapatillas de correr adecuadas para las mujeres?

¿Te has preguntado alguna vez cómo sería correr rodeado de miles de mujeres? Estoy seguro de que la mayoría de vosotros lo habéis hecho, pero para las mujeres es una experiencia increíble y una oportunidad para estrechar lazos. Aunque no estoy de acuerdo con el sentimiento de ataque a los hombres o de que las mujeres son mejores, que es lo que algunas personas creen que son estas carreras, sí estoy de acuerdo con encontrar formas de hacer que las mujeres se sientan fuertes, poderosas y capaces de más.

Hay quienes sostienen que las carreras sólo para mujeres están mal por ofrecer mimos o demasiados tutús y a ellos les digo. alégrense. No todas las carreras son para todos.

Hay muchas carreras duras y serias que verás a continuación, junto con las que se dedican a divertirse. Cuando tres mujeres jóvenes fueron asesinadas a mitad de carrera durante nueve días el pasado verano, los corredores reaccionaron con una comprensible conmoción, alarma y preocupación. Nada de los últimos kilómetros de las víctimas debería haberse salido de lo normal: Las tres salieron a plena luz del día.

Los tres iban por rutas que habían recorrido con seguridad en el pasado. Sus muertes se produjeron mientras corrían solos: uno en Michigan, otro en Nueva York y otro en Massachusetts. Pero casi todos los corredores se entrenan solos alguna vez.

El hecho de que unas circunstancias tan ordinarias condujeran a una tragedia tan insondable hizo que estas historias fueran especialmente desgarradoras. Han pasado más de dos meses, y no se ha nombrado a ningún sospechoso en ninguno de los tres casos, que probablemente no estén relacionados. Cuando se difundieron los detalles de los asesinatos a principios de agosto, personas bienintencionadas que no corrían empezaron a dar consejos a los atletas, especialmente a las mujeres: No corras con auriculares.

No corras en la oscuridad. No corras solo. Los corredores también se unieron a la discusión, algunos deseosos de compartir lo que hacen o llevan para sentirse seguros, otros lidiando con una nueva sensación de vulnerabilidad.

«Las historias emocionales de las personas con las que nos relacionamos tienen un fuerte efecto en nosotros», afirma la doctora Jessica Gall Myrick, profesora adjunta e investigadora de medios de comunicación y emociones en la Escuela de Medios de Comunicación de la Universidad de Indiana, en Bloomington (Indiana), y antigua corredora universitaria. Cuando una persona se ve a sí misma o a un ser querido en una víctima, es más fácil conectar con la historia, y cuantas más similitudes, más fuerte es la conexión. Los casos múltiples intensifican la reacción: «Puede hacer pensar que la amenaza es mayor de lo que realmente es», dice Myrick.

En realidad, la posibilidad de ser asesinada en plena carrera es muy, muy pequeña. Una mujer de entre 16 y 44 años sólo tiene una posibilidad entre 35. 336 de ser víctima de un homicidio en cualquier momento.

El riesgo de homicidio aleatorio es aún menor: Una mujer tiene muchas más probabilidades de ser asesinada por un conocido que por un desconocido. Y se pone en un peligro mucho mayor cuando se sube a su coche para ir a la escuela o al trabajo, cuando su riesgo de muerte es 2,5 veces mayor que por muerte a manos de otra persona. El riesgo real de morir en un accidente de coche es de 1 entre 14.

165 -mucho más alto que el de un homicidio en cualquier momento-, pero los asesinatos al azar generan una cantidad desproporcionada de ansiedad. Las carreras ZOOMA siempre han sido creadas por mujeres para mujeres. La serie fue fundada en 2004 por Brae Blackley en un momento en el que las carreras para mujeres empezaban a ser algo normal.

ZOOMA fue la primera en ofrecer bolsas de regalo para las mujeres y escapadas de fin de semana de media maratón en destinos magníficos como Cape Cod, Amelia Island y Napa Valley. Mientras ZOOMA empezaba, la actual propietaria, Sarah Ratzlaff, trabajaba duro como parte del equipo que inició otra serie de carreras de la que quizá hayas oído hablar: runDisney. En 2017, después de 12 años en la empresa, se despidió de runDisney, adquirió ZOOMA y nunca miró atrás.

Desde entonces, la serie ha crecido hasta incluir impresionantes medallas y retos de carrera, desafíos de fitness online, un fin de semana de carrera en las Bermudas y una increíble comunidad de corredoras unidas a través del ZOOMA Run Club. En ZOOMA, creemos que cada línea de salida y cada línea de meta es un triunfo. Cada mujer tiene su historia y su lucha, y cuando empiezas una carrera ZOOMA se te celebra todo el camino.

Los fines de semana de carreras ZOOMA siempre están llenos de diversión y de un apoyo increíble, y estaremos contigo en cada paso del camino: durante tu entrenamiento, el día de la carrera y, con Skirt Sports a bordo, ¡incluso te apoyaremos con bonitas faldas y ropa! Descubre los destinos de las carreras ZOOMA Explora los retos online de ZOOMA Únete al Club de Corredores ZOOMA, ¡es gratis! Run Women Run inspira, recluta, entrena, asesora y apoya a las mujeres que están a favor de la elección para cargos electos y designados.

¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr para las mujeres? Esto depende realmente del tipo de corredora que seas y de los objetivos que quieras alcanzar. Sin embargo, en general, creemos que las zapatillas de correr adecuadas para mujeres te permiten correr cómodamente y te ayudan a prevenir lesiones.

Antes de decidir qué zapatillas quieres, es importante saber si eres una corredora neutra o sobrepronadora. La diferencia entre estas dos categorías es que las zapatillas de correr para sobrepronadores ofrecen un soporte medial extra. Las zapatillas para corredores neutros no tienen estoAlrededor del 75% de las mujeres necesitan